über Gesundheit und Spiritualität
Montagmorgen ist Anfang und Ende. Anfang der Woche und Ende des Wochenendes. Die Planung der Woche rattert bereits durch mein Gehirn und einige Erinnerungen an die Vorwoche flackern auf. Am Montag teile ich jeweils ein gutes Gefühl, einen schönen Moment, den ich aus der soeben vergangenen Woche in meinem Herz…
Die Haut, Spiegel der Seele? Welches Seelenbild zeigen denn meine drei Gnomen, die ich letztes Jahr aus Beton gegossen habe? Sie sind zwar hässlich, aber doch liebevoll und irgendwie sympathisch. Sie sind sich nicht zu schade, ihr inneres Wesen im äusseren Bild zu zeigen. Wir sollten öfters den Mut haben,…
Meditiere mit dem Wasser. Wasser ist in unserem Alltag allgegenwärtig. Am Morgen unter der Dusche, im wärmenden Tee, am plätschernden Bach oder in der stillen Weite eines Sees. Versuch heute, mit dem Wasser, das dir begegnet, in eine bewusste Verbindung zu gehen. Lass dich erquicken, nähren, deinen Durst stillen, reinigen…
Hast du auch schon festgestellt, dass du im Verlauf des Jahres nicht immer auf dieselben Lebensmittel Lust hast? Klar, viele saisonale Eigenheiten ergeben sich aus der Verfügbarkeit des Lebensmittels. Aber wenn man wieder vermehrt auf die Magenintelligenz vertraut, ergeben sich durchaus Unterschiede. Im Sommer die Lust auf saftige Früchte, wie…
Humor ist, wann man trotzdem lacht. Wie heilsam ist es doch, wenn man mit einer Freundin witzelt, sich über Situationen, die an einen herangetragen werden köstlich amüsiert oder lustige Anekdoten zum Besten gibt. So wird das Lachen zu unserer besten Medizin, denn zu viel Ernsthaftigkeit macht uns irgendwie säuerlich. Habt…
Maske weg und frische Luft tief einatmen. Endlich. Wie befreiend! Wie wichtig das Einatmen von sauberer, sauerstoffreicher Luft für unser Wohlbefinden ist, merken wir in der Regel erst, wenn wir für eine gewisse Zeit darauf verzichten müssen. Immerhin atmen wir pro Atemzug atmet er dabei einen halben Liter Luft ein…
Tipps rund um Heilpflanzen, die Heilkraft der Natur, Krankheiten und Therapiemethoden gibt es doch wie Sand am Meer. Und jetzt noch ein Blog über Gesundheit und Spiritualität! Muss das sein? Ich sage euch: Ja, es muss sein! Mit meinen Texten möchte ich euch zeigen, wie ihr eure gesundheitlichen Ressourcen stärkt….
Lu Jong Kurse Baden – Meditation in Bewegung Lu Jong ist Meditation in Bewegung. Mit einfachen Körperübungen werden die fünf Elemente, aus denen unser Körper aufgebaut ist, ins Gleichgewicht gebracht. Die Wirbelsäule wird beweglicher, die wichtigsten Organe werden angeregt und generell fördern die Lu Jong-Übungen die spirituelle Entwicklung und die…
Ayurveda Kochkurse Baden Die Ayurveda-Ernährung ist weder kompliziert noch exotisch. Was sie von der herkömmlichen Schweizerküche unterscheidet, sind einzig die Gewürze und die Geschmacksvielfalt in den einzelnen Gerichten. In meinen Ayurveda Kochkursen in Baden zeige ich Ihnen, wie Sie bekömmliche und ausgewogene Mahlzeiten kochen können. Zentral an der Ayurveda Küche…
Ayurveda, die indische Naturheilkunde über das Wissen des langen und gesunden Lebens, basiert auf der Lehre der fünf Elemente. Feuer, Wasser, Luft, Raum und Erde. Diese Elemente sind in allem Lebenden enthalten. In der Natur, wo sie sich als Flüsse, Seen, Steine, Wolken, Vulkane und die Sonne zeigen. Aber auch…
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