…über das Leben und die Ernährung als Medizin
Ein dicker Bauch wird in Indien, als Zeichen von Wohlstand, stolz zur Schau getragen. Anders bei uns. Hier werden die Bäuche kaschiert, eingezogen, ausgehungert oder wegtrainiert, weil das Bäuchlein, der Bauchspeck oder die Wampe einfach nicht sein darf. Der gewölbte Rumpf ist jedoch weit mehr als ein ästhetisches Problem und…
Der Gesundheitswahn geht vielen Menschen auf den Wecker. Und Hand aufs Herz: Auch mich langweilen diese ewig gleichen Pauschalisierungen. Wenn in meiner Anwesenheit jemand sagt: «Das ist gesund», reagiere ich immer sehr gereizt. Nicht weil ich gegen gesunde Dinge bin, sondern weil solche Aussagen schlicht keinen Spielraum offen lassen. Wir…
Mit offenen Ohren durch den Wald zu spazieren und der Stille lauschen, ist ein Klangerlebnis sondergleichen. Zuerst hört man die Vögel, als nächstes vielleicht den Wind und das Knirschen unter den Füssen. Nach und nach kommen immer mehr Geräusche hinzu, die man erst hört, wenn man sich bewusst aufs Hören…
Einst, vor nicht allzu langer Zeit, in einem fernen Land, fiel am Abend vor Weihnachten in der ganzen Stadt der Strom aus. Alle Schaufenster, Strassenlaternen, Wohnungen und Häuser blieben dunkel. Es war so finster, dass man nicht einmal bis zu den eigenen Füssen runtersah. Die Leute nahmen es gelassen hin,…
In Baden startet am Freitag, 18. August 2023 das 10 Tage dauernde Stadtfest, die Badenfahrt. Für alle, die das Fest nicht kennen: Es ist ein Volksfest der Superlative. Letztes Mal, an der Badenfahrt 2017, zogen insgesamt 1,2 Millionen Besucherinnen und Besucher durch die Gassen. Überall Musik, Gerüche, Geplauder und Gedränge….
Der Sommermonat Juli war ziemlich ruhig. Ich hatte keine Abgabetermine, wenig Kunden in der Praxis, keine Kurse und konnte meine Seele etwas baumeln lassen. Für mich ist der Juli immer ein Monat des Zur-Ruhe-Kommens. Ein bisschen zurückschauen und ein bisschen vorwärts schauen, aber ganz entspannt aus der Hängematte. Jetzt, wo…
Ein kalter Ganzkörperguss braucht anfangs Überwindung. Nach einigen Anwendungen wirst du erfrischt und belebt aus der Dusche steigen. Der Sommer eignet sich perfekt, um in dieses Alltagsritual einzusteigen. Kennst du die Wasseranwendungen nach Pfarrer Sebastian Kneipp? Die Kneipptherapie setzt auf verschiedene Reize, die das Immunsystem aktivieren und den Kreislauf anregen….
12 Bilder am 12. des Monats. Diesmal habe ich bei dieser Blog-Tradition auch mitgemacht. Ein kleiner Einblick in einen Tag in meinem Leben. Nach wochenlangem Schönwetter hat es endlich wieder mal geregnet. Interessierst du dich für einfach umsetzbare Gesundheitstipps im Alltag?
Es lief einiges im Juni: Ich durfte einen Heilpflanzen-Rundgang durch Baden mitgestalten, unterstützte meinen Mann bei seinem Vintage-Fotografie-Event und ging mit meinem Blog in die Sichtbarkeit. Gestern noch wunderte ich mich, weshalb ich so müde bin. Heute, beim Schreiben dieses Monatsrückblicks wurde mir alles klar: Der Juni war dicht. Da…
Naturheilkunde umfasst den ganzen Menschen: Seine Lebensweise, seine Ernährungsweise, sein Lebensstil und seine Verbundenheit. Das Gebiet ist riesig und entsprechend unübersichtlich. Für mich ist es der einzig stimmige Weg, mich selbst gesund zu halten. Ich liebe es, dieses Wissen in meinen Beratungen, den Kolumnen fürs «Natürlich» und hier im Blog…
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