…über das Leben und die Ernährung als Medizin
In Baden startet am Freitag, 18. August 2023 das 10 Tage dauernde Stadtfest, die Badenfahrt. Für alle, die das Fest nicht kennen: Es ist ein Volksfest der Superlative. Letztes Mal, an der Badenfahrt 2017, zogen insgesamt 1,2 Millionen Besucherinnen und Besucher durch die Gassen. Überall Musik, Gerüche, Geplauder und Gedränge….
Der Sommermonat Juli war ziemlich ruhig. Ich hatte keine Abgabetermine, wenig Kunden in der Praxis, keine Kurse und konnte meine Seele etwas baumeln lassen. Für mich ist der Juli immer ein Monat des Zur-Ruhe-Kommens. Ein bisschen zurückschauen und ein bisschen vorwärts schauen, aber ganz entspannt aus der Hängematte. Jetzt, wo…
Ein kalter Ganzkörperguss braucht anfangs Überwindung. Nach einigen Anwendungen wirst du erfrischt und belebt aus der Dusche steigen. Der Sommer eignet sich perfekt, um in dieses Alltagsritual einzusteigen. Kennst du die Wasseranwendungen nach Pfarrer Sebastian Kneipp? Die Kneipptherapie setzt auf verschiedene Reize, die das Immunsystem aktivieren und den Kreislauf anregen….
12 Bilder am 12. des Monats. Diesmal habe ich bei dieser Blog-Tradition auch mitgemacht. Ein kleiner Einblick in einen Tag in meinem Leben. Nach wochenlangem Schönwetter hat es endlich wieder mal geregnet. Interessierst du dich für einfach umsetzbare Gesundheitstipps im Alltag?
Es lief einiges im Juni: Ich durfte einen Heilpflanzen-Rundgang durch Baden mitgestalten, unterstützte meinen Mann bei seinem Vintage-Fotografie-Event und ging mit meinem Blog in die Sichtbarkeit. Gestern noch wunderte ich mich, weshalb ich so müde bin. Heute, beim Schreiben dieses Monatsrückblicks wurde mir alles klar: Der Juni war dicht. Da…
Naturheilkunde umfasst den ganzen Menschen: Seine Lebensweise, seine Ernährungsweise, sein Lebensstil und seine Verbundenheit. Das Gebiet ist riesig und entsprechend unübersichtlich. Für mich ist es der einzig stimmige Weg, mich selbst gesund zu halten. Ich liebe es, dieses Wissen in meinen Beratungen, den Kolumnen fürs «Natürlich» und hier im Blog…
Manchmal fehlt der Mut zur Farbe. Nicht nur bei der Kleidung, auch auf dem Teller. Blumenkohl und Reis oder Rahmschnitzel mit Nüdeli schmecken zwar gut, aber Hand aufs Herz: Das Ganze sieht ziemlich fade. Deshalb behelfen sich die Restaurants damit, dass sie das Schnitzel und die Pommes mit einem Blättchen…
Wo Farben sind, da ist Leben. Das gilt für das Lebensgefühl und auch für die Nahrung, die auf dem Teller landet. Gemüse, Früchte und Kräuter mit intensiven Farbtönen sind schmackhaft und für die Gesundheit äusserst wertvoll. Denn: Sie enthalten einen grossen Anteil an Polyphenolen. Das sind natürliche Antioxidantien, welche die…
Die Erkenntnis, dass ich in meiner freien Zeit Erlebnisse erschaffen möchte, hat mich beflügelt. Im Monatsrückblick Mai 2023 erfahrt ihr zudem, warum ich in Zukunft vermehrt auch für Gäste Ayurvedisch Kochen möchte. Ausserdem habe ich einen Weg gefunden, wie ich konzentrierter an etwas dran bleiben kann. Das möchte ich mit…
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