Lachen ist Medizin

Malerei von Sabine Hurni

Humor ist, wann man trotzdem lacht. Wie heilsam ist es doch, wenn man mit einer Freundin witzelt, sich über Situationen, die an einen herangetragen werden köstlich amüsiert oder lustige Anekdoten zum Besten gibt. So wird das Lachen zu unserer besten Medizin, denn zu viel Ernsthaftigkeit macht uns irgendwie säuerlich. Habt…

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Atmen gegen Stress

Baumkronen

Maske weg und frische Luft tief einatmen. Endlich. Wie befreiend! Wie wichtig das Einatmen von sauberer, sauerstoffreicher Luft für unser Wohlbefinden ist, merken wir in der Regel erst, wenn wir für eine gewisse Zeit darauf verzichten müssen. Immerhin atmen wir pro Atemzug atmet er dabei einen halben Liter Luft ein…

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